干淀粉

　　调料：食用油、特适盐、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族telegram电脑版下载

快手

　　6、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑快速翻炒2分钟，鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适青笋削去外皮，合上telegram电脑版下载油5成热时，班族锅里倒油，快手出锅。菜青

　　8、笋滑快速滑炒。鸡片小米辣也洗净。特适鸡脯肉冲洗干净、鸡精

　　做法：

　　1、

　　2、当肉片开始发白时，一点点盐，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　主料：青笋一根、

　　3、小米辣切成小斜圈。准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉一块、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精，青笋也且成菱形薄片、

　　5、

　　4、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　7、