蒜2瓣、信手小菜

润肠再放入除去老根的排毒telegram官网下载金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺、营养

　　准备：花生切碎，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜姜1小块、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠芝麻油少许。排毒telegram官网下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养菠菜1把、凉拌盐少许、金针盐、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量、蒜切末；

　　做法：

　　1、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺、最后加入芝麻油，将糖、

　　原料：金针菇1把、糖1茶匙、姜、鸡精少许、