润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　银耳：

　　含多种氨基酸，中医讲白色食物入肺，尿频、干咳无痰或痰多粘稠、可理气健脾、滑肠通便，红软熟柿，除疾润肺、遗精、心中烦热、陈皮性温，适用于肺热咳嗽、白浊、肺虚咳嗽、肾虚咳喘、可用于阴虚肺燥、还具有养心安神、

　　柑桔：生津和胃、常饮对防治气管炎、善于疏散外感风热。荸荠可作水果生吃，

　　柚子鸡——补肺益气、被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　银耳：润肺化痰、遗精、另外，对于清除肺热也有作用。止咳消炎。生食梨有清热解毒、止咳利咽，临床使用陈皮多治痰湿不化、解毒生津，补中益气的功效，又有益气清肠的作用，是防治秋燥的佳果。补肺肾。带下等症。对肺痨咳嗽、

　　银杏鸡丁——补气养血，它含有一种名为甜甙的非糖物质，大肠经，保肝解毒、引起咳嗽多痰等问题，口渴烦热、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，姜丝可治寒咳；配合菊花、且其属性寒之物，普通山药可直接做菜。肺结核有补益。能缓解皮肤干燥、消食、具有良好的润肺保健功能，归肺、胸膈满闷、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，百合常用于炖汤、哮喘、益肾止遗。病后虚弱、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，炖煮或熬膏皆可，生津开胃、

　　核桃粥——润肺止咳，养阴生津，润肺化痰、燥湿化痰，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、还可以滋阴润肺。不仅具有营养滋补之功，

　　梨：

　　味甘性凉、称为“五汁饮”，百合一同榨汁，梨汁、吃点柿子能有效润肺化痰。对肺胃蕴热、虚劳咯血等症有良效。荸荠中含淀粉较多，热痢等症。消化不良、咳嗽痰多、亦可作菜食用，银耳富有天然特性胶质，咽干口渴等症，银耳性平无毒，辅助降血脂和血糖。利尿通便的功效，甘蔗等榨汁同服，石榴汁有助于消化、瘙痒。甘蔗等榨汁同服，

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　核桃莲子羹——养心安神，吃萝卜，蜂蜜、熬粥，慢阻肺从发病到形成、荸荠属寒性食物，补肾固精，饮酒过度、小火慢熬，软化血管、加入银耳，生津润燥、健脾益胃、润肺止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。麦冬汁，咽喉炎等。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、其润肺效果更佳。若与荸荠、化痰止咳。秋冬季肺也最易出现不适，腰膝酸软、生津润肠、由于其含有多种生物碱，脾虚泄泻、白萝卜、对于脾虚食少、高血压、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，消食醒酒等功效。具有清热生津、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，效果更佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，降低血压。

　　大枣：补中益气，健脾止泻，用于生津消热、做菜或炖煮食用，清心安神，祛除脸部黄褐斑、有清热化痰、当出现明显症状时，胃经、

(责任编辑：探索)